先延ばし癖

女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーの中島です。前々回のエントリーで、AD/HDの人によくある「先延ばし癖」について書きます。と予告してから2ヶ月半も経ってしまいました…orz   こういうのが典型的な先延ばし癖というものですね(まるで他人事のよう…)特に、期限が決まっていないことは、ずるずると延ばせるだけ延ばしてしまいます。 なぜこんなことが起きるのかをご説明する前に、さっくりとADHDの3つの特徴をかいてみます。 ・注意力の欠如  注意が持続できない。すぐに気が逸れる。忘れっぽい。  反面、興味のあること好きなことには、寝食を忘れてのめり込むことも。 ・多動性  じっとしていられない。そわそわ。しゃべりすぎる(お口の多動)  落ち着かない感じ。頭の中が忙しい。 ・衝動性  その場の感情や思いつきでパッと動いてしまう。 「先延ばし」とは、やらなければならないことを一時あるいは完全に避けたり、逃避することです。なぜ、そうなってしまうのか…。 注意・集中が続かないために、単純作業や緻密な作業をめんどくさく感じます。計画をたてて実行する機能が弱いので、何から手をつけていいかわからない。それで余計に億劫になることもあります。「ああ、あれやらなければなぁ」と分かっていても、そのことを考える続けることがのがストレスになるために、目の前の他のこと、自分が興味を持てることに手をつけてしまう。それに熱中してしまい、やらなければいけなかったことを忘れてしまう…。悪循環で…

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メールの返信が来ない方へ

女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーの中島です。 先日の記事の続きを書いてる最中なのですが、急ぎのお知らせがあり、こちらを先にアップします。 お問い合わせフォームからお問い合わせいただいたメールへの返信が「届けられませんでした」と返ってきてしまうことがあります。お電話番号を記入してくださっている方には、電話で返信できるのですがメールアドレスだけの時はお手上げです。 フォームやメールでのお問い合わせに48時間以内に返信が来ない場合は、恐れ入りますがお電話でもう一度お問い合わせください。よろしくお願いいたします。 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/index.html

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放っとくにも程があるだろう!

タイトルは、自分で自分に投げた言葉です(苦笑)半年も放置してすみません。 ぼつぼつなんか書かなきゃ!といつも思うのですが「先延ばし癖」があるので、ついつい後回しに…。実はこれ、AD/HDの特徴なんです。そう私はAD/HDです(未診断ですが) カウンセリングルームに来られるクライアントさんにも、発達障害の方がかなりいらっしゃるし当分の間、自分の事、家族のことを例に挙げながら発達障害シリーズを書こうかなと思ってます。 AD/HDってなに?という方は、下記のリンクが参考になります。ゆうメンタルクリニック「マンガで分かる心療内科・精神科in池袋」http://yuk2.net/man/192.htmlhttp://yuk2.net/man/205.html 次回は、AD/HDの「先延ばし癖」について書きます!(てか、書けると良いな…) 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/index.html

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年末年始の営業について

毎度ご無沙汰をしております。女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーのakiraです。 気がつけば今年も残りわずか…。一年あっという間ですねぇ。 というわけで(どういうわけ?)年末の休業日をお知らせいたします。 12月29日〜1月3日まで、お休みをいただきます。 年内最終営業日の28日は、15:00〜の枠以外は空いています。年内のお悩みは年内にすっきり!なんていかがでしょう? ではでは、皆様良い年をお迎えください。 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/index.html

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近況報告

ども!ご無沙汰しています。女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーのakiraです。 今年は秋が来るのが遅かったですね。なんて、呑気なことをいっていたら、ここのところの朝晩の冷え込みは…。みなさま、衣替えはお済みですか?私は、本日やっと扇風機をしまいましたですよ(遅っ!) 久しぶりなので、近況報告しま〜す。 9月から熊本県の「あてるサロン」というところで、月に1〜2回、支援スタッフのお仕事をさせていただいてます。サロンで行っている講座でファシリテーターをしたり、求職者の方からお話を伺ったり…。ザ・産業カウンセラーという感じのお仕事です。 朝7時台の新幹線で熊本に行き、博多に帰り着くのは夜の11時過ぎになります。肉体的にはハードですけど、同じ産業カウンセラーの方と一緒に仕事をできるのは、ものすごく勉強になります。今月は28日(火)に、またサロンに行きます。 カウンセリングルームの方の予約状況ですが、土曜日は2〜3週間前から予約が埋まりはじめます。平日は11:00〜の枠と18:00〜の枠から埋まっていきます。土曜日や平日の朝一、最終枠をご希望の方は早めのご予約をお願いいたします。 風邪が流行っています。(私も引いてしまいました)どうぞ、お身体に気をつけてお過ごしください。 次回は、ご近所の美味しいランチのお店を紹介します。おたのしみに〜。 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www…

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