災害時のメンタルヘルス

オフィス ケイ カウンセラーの中島です。 この度の地震で被災された方にお見舞いを申し上げるとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。1日も早く落ち着いた生活が取り戻していただけるよう、私に何ができるか(とりあえずは義援金ですが)福岡の地で考えています。 災害など大きなストレスがかかる時に、注意したいメンタルヘルスの情報です。熊本市のこころの健康センターHPに掲載されているPDFを、携帯でも読みやすいようにテキスト化して転載しました。 PDF版はこちら↓ http://www.city.kumamoto.jp/common/UploadFileDsp.aspx?c_id=5&id=2079&sub_id=21&flid=83125 **被災されたみなさまへ**災害などの大きな出来事の後に誰にでも起こりうる変化 気持ちが落ち着かなくなる ○ せかされているような感じがする
○ イライラしやすくなる
○ どうして自分がこんな目にあわなくてはならないのかとの怒りがこみあげてくる○ そわそわして、じっとしていられない 孤独感や無力感を感じる ○ 悲しさやさびしさが強くなる
○ 自分がとても無力に感じる
○ 何に対しても無関心・無感動で、こころが動かない感じがする  恐怖感・不安感におそわれる ○ 体験したことが怖くてたまらない○ 将来に希望が持てなくて不安になる ○ 物音に敏感になる  日常生活のリズムが乱れる 体調が調わない○ 疲れがとれない…

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あけましておめでとうございます

新春のお慶びを申し上げます。 昨年も多くの方にお越しいただき、素晴らしい出会いに恵まれた一年でした。今年の目標は、「より多くの方にもっと気楽にカウンセリングを受けていただくこと」です。そのために何をしたらよいか、考えそして動いていく一年にしたいと思っています。 また、皆様にとって今年が素晴らしい年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2016年 新春 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/

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年末年始の営業についてのお知らせ

女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーの中島です。 寒くなってきましたね。皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか?今年もあとわずかとなりました。一年経つのがあっという間で、大いに焦っております(;´Д`) 12月30日〜1月3日はお正月休みをいただきます。 年内はぎりぎり29日(火)まで営業しています。今年のお悩みは、今年のうちに!すっきりした気分で新年を迎えませんか? 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/

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おしらせ

女性専用カウンセリングルーム office kei カウンセラーの中島です。 12月11日(金)に嘉麻市 夢サイトかほ で児童虐待についてお話しさせていただくことになりました。 久しぶりに一般向けの講座なので、ちょっと緊張してしまいそうです。f^_^;) 虐待とは何か、周囲の人や地域はどう関わっていったらいいかなど、自分の体験も交えて、わかりやすくお話しできればと思っています。 嘉麻市以外にお住いの方も参加できます。たくさんの方のご参加をお待ちしています。 女性専用カウンセリングルーム office kei 福岡市中央区http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/

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ピンクリボン

昨日10月1日は「ピンクリボンデー」でした。ピンクリボンとは「乳がんの正しい知識を広め、乳がん検診の早期受診を推進すること、などを目的として行われる世界規模の啓発キャンペーン、もしくはそのシンボル」(wikiより)のことです。つい最近、北斗晶さんが乳がんの手術を受けられ大きな話題になっていましたし、今年のピンクリボンデーは格別の思いがありました。このblogを以前からお読みいただいている方はご存じだと思いますが、私も、ちょうど6年前に乳がんの手術を受けました。幸い発見が早かったため、温存手術と放射線治療、そしてホルモン療法(内分泌療法)を受け、現在も再発はしていません。病院で乳がんだと告げられて、一番始めに思ったのは、元NHKアナウンサーで乳がんで亡くなられた絵門ゆう子さん(2006年、享年50)のことでした。(絵門ゆう子 Wikipedia)彼女は、2000年に乳がんが発見された時点で既に転移があり(ステージ2〜3)、当初標準医療は受けず、告知から1年2ヶ月後に骨転移による首の骨折のため聖路加国際病院に繋がるまで、ありとあらゆる民間療法をさまよい歩くことになります。参照:「絵門ゆう子(旧名・池田裕子)さん、ガン闘病記出版」http://shimomuraken1.com/old/ken1-eye/2003/030524.htmlその間、産業カウンセラー養成講座を受講し資格を取得(2002年)され、がんの方達へのカウンセリングもしていると、当時のTVのインタビューで語っているのを見たことがあります…

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