天気が良かったので

女性専用カウンセリング office kei カウンセラーの中島です。 初夏ですね。爽やかな日が続いています。 今日は天気が良かったのでシーツやらなにやら大物を洗濯したついでに、夏物の寝具に取り替えました。 4月に入ってから薄い羽毛の肌布団だったのですが、暑くて暑くて…。 早くもタオルケットにしてしまいました。 みなさんは、どのくらいの時期に寝具を取り替えます? よそんちのお布団が、夏物だろうが冬物だろうが どうでもいいっちゃいいことだけど、ちょっと気になります(笑) こういうことって、ものすごく個人差がありますね。 そこそこの家族の習慣にもよるでしょうし。 自分の家が当たり前なのか、そうでないのか…。 案外分からないものですね。 同じように「自己評価」(いきなり!)っていうのも 自分では当たり前だと思って、とても低く評価する方が多いです。 私からすると「すげーできてるぢゃん!」と思う様なことでも 「ぜんぜんだめです」とおっしゃる方が多い。 どこがどうダメなの?って聞くと 大抵は「○○さん(周囲の優秀な人)と比べて」とか「きょうだいと比べて」とか…。 誰かと比べていたり、実現不可能な完璧な自己像と比べたりして自分にダメだし。 こんな話を聞くと私は 「比べようがないわよねぇ(だって違う人だもの。だって架空の存在だもの)」 「比べるのなら1年前の自分と比べましょうよ(その違いを一番知ってるのは、あなた)」 と、お話しします…

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