連休中の営業日のお知らせ

オフィス ケイ カウンセラーの中島です。 ゴールデンウイークに突入していることに今朝気がつきました。 のんきよね〜>私 定休日(火曜日、金曜日)以外は、ずっと営業しています。 みなさん、連休中はレジャーのご予定が一杯ですか? ゴールデンイーク中はご予約が少ないので、ご希望の日時でご予約いただきやすいと思います。 このチャンスに、カウンセリングを受けてみませんか?(なんだそれ) 新年度がはじまり、お悩み事が増えるこの時期。 カウンセリングでリフレッシュ!なんていかがでしょう。 自分は連休でもないのに気分だけはちょっとハイな中島でした。 女性専用心理カウンセリング オフィス ケイ http://www.ab.auone-net.jp/~office-k/

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災害時のメンタルヘルス

オフィス ケイ カウンセラーの中島です。 この度の地震で被災された方にお見舞いを申し上げるとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。1日も早く落ち着いた生活が取り戻していただけるよう、私に何ができるか(とりあえずは義援金ですが)福岡の地で考えています。 災害など大きなストレスがかかる時に、注意したいメンタルヘルスの情報です。熊本市のこころの健康センターHPに掲載されているPDFを、携帯でも読みやすいようにテキスト化して転載しました。 PDF版はこちら↓ http://www.city.kumamoto.jp/common/UploadFileDsp.aspx?c_id=5&id=2079&sub_id=21&flid=83125 **被災されたみなさまへ**災害などの大きな出来事の後に誰にでも起こりうる変化 気持ちが落ち着かなくなる ○ せかされているような感じがする
○ イライラしやすくなる
○ どうして自分がこんな目にあわなくてはならないのかとの怒りがこみあげてくる○ そわそわして、じっとしていられない 孤独感や無力感を感じる ○ 悲しさやさびしさが強くなる
○ 自分がとても無力に感じる
○ 何に対しても無関心・無感動で、こころが動かない感じがする  恐怖感・不安感におそわれる ○ 体験したことが怖くてたまらない○ 将来に希望が持てなくて不安になる ○ 物音に敏感になる  日常生活のリズムが乱れる 体調が調わない○ 疲れがとれない…

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